高血圧になりやすい人｜高血圧症状チェック

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Date:2024年11月22日

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高血圧になる要因として、大別して遺伝的要因と習慣的要因があります。
　要因を多く持ち合わせていれば、それだけ高血圧になる危険性が高いということです。

　まず遺伝ですが、両親そろって高血圧である場合、その子供が高血圧になる確率は約50％です。
　片親だけが高血圧である場合は、子が高血圧になる確率は30％前後というデータもあります。遺伝性があるのは確かと言えそうです。
　ただ、両親ともに高血圧であっても、子が高血圧になるかどうかは半々であるとも言えます。
　遺伝的要因があっても、その他の習慣的要因をなくせば、高血圧になる確率を下げられます。
　一方、親が高血圧でなくても、子が高血圧になることもあります。親にも高血圧の体質はあったものの、環境や習慣から表面化せずにいた場合は、子供が不摂生な生活をすれば、高血圧になることは何の不思議もないことなのです。

　
　次に習慣ですが、喫煙、塩分過多の食事、飲酒、ストレス、肥満症、糖尿病(その予備軍も含む)などがあります。これは個々人の生活習慣に大きく依存することなので、日頃の生活を見直し、未然に病気を防ぐことが一番と言えるでしょう。

双方の要因から見た、チェックシートを載せておきます。
多く当てはまる人ほど、高血圧になる(である)確率が高いと言えます。

１．家族・近親者に高血圧の人がいる

２．煙草を吸う

３．お酒をよく飲む

４．揚げ物や炒め物が好き

５．濃い味付けを好む

６．野菜や果物はあまり口にしない

７．ほとんど運動をしない

８．血糖値が高いと診断されたことがある

９．最近ストレスが溜まっている

……９つ中、いくつ当てはまりましたか？

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